【心のプロは大丈夫？】カウンセラーは病まないのか、その本音とリアルな現実🧠💬
「人の悩みばかり聞いて、カウンセラーって病まないの？」
そんな疑問、ふと浮かんだことはありませんか？
実はこれ、多くの人が抱く素朴でとても本質的な質問なんです。
では本当に、カウンセラー＝心が強い人なのか？
今回はそのリアルな裏側をのぞいてみましょう。
結論：カウンセラーも、病むことはある。
人の悩みやトラウマに日々向き合う仕事。
当然ながら、心にダメージを受けるリスクはあります。
むしろ、共感力が高いからこそ、
クライアントの痛みが**自分の中に“移ってしまう”**ことさえあるのです。
この状態を心理学では「バーンアウト（燃え尽き症候群）」や
「共感疲労（コンパッション・ファティーグ）」と呼びます😞
じゃあ、どうやって心を守ってるの？
プロのカウンセラーは、“セルフケア”の専門家でもあります。
🌿 定期的にスーパービジョン（指導者との対話）を受ける
🌿 他のカウンセラーと情報交換や支え合い
🌿 心を切り替えるための趣味や運動、瞑想の実践
🌿 時には自分自身がカウンセリングを受ける
つまり、「自分を守る術」を熟知しているからこそ、
長く安定して人を支えることができるのです💡
「弱さ」があるから、寄り添える
カウンセラーは“完全無欠な人間”ではありません。
むしろ、自分自身も苦しみや不安を抱えた経験があるからこそ、
相手のつらさに深く共感し、寄り添う力を持っています。
✅ 「あの時、私もそうだった」
✅ 「わかります、その気持ち」
その一言が、クライアントにとってどれだけ救いになるか…。
だからこそ、弱さを知っている強さが、カウンセラーの本当の魅力なんです✨
まとめ：カウンセラーは、完璧なロボットじゃない
カウンセラーも人間。
傷つくことも、迷うこともある。
でも――
それを認め、ケアし、回復する術を知っているという点で、
とても人間らしく、たくましい存在なのです🌈
「人を支える人にも、支えが必要」
その優しい視点が、もっと広がってほしいですね😊💕