ジョギング30分、海へ

　引越しをしてからもジョギングを続けております。

　山あり、海あり、で走るには楽しいところです。

　家から5ｋｍほど行くと海があります。

　往復で10ｋｍですから、今まで走っていた距離や時間とも

　ちょうど良い具合で、うれしいコースです。

　波の音を聞きながら走るとは、なんて贅沢なんでしょう！！

　で、前回は、往復10ｋｍを68分で走りました。

　平均時速は9.0ｋｍ/ｈほどでしょうか。

　　　

　もっとも、こんなもの↑を撮っていたらペースは落ちるのですが。。。