午後からの集中力をあげるため
お昼寝をしましょう
と
寝る時間があります
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
素晴らしいですね
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
じゃあ、なんで食後は眠くなるの??
中医学で考えると
脾気虚
です
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
脾のエネルギーが低下している状態
脾は頭やカラダ全体に
栄養を巡らせている所
食べ物が胃に入り必死に胃が消化してくれて
エネルギーを使うのに
その後エネルギーが頭に行きづらい
だから眠い
となるんですね
![ヒヨコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
もちろん、ファーストフードなど欧米化した食事は
和食よりもエネルギーを必要とするため
脾気虚体質でなくとも眠くなりますよ
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)
脾気虚の特徴
知らないアザがいつのまにかある
胃下垂
顔が黄色い
持久力がない
腹筋がない
下半身の筋肉がつきにくい
顎が細い
などです
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
街を歩いていると脾気虚さんを沢山見掛けます
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
思い当たる人は、午後からの集中力が下がらないように
食事でコントロールしましょーーネ
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
脾の働き
(昇清作用)
これを強めるもの
補中益気湯
消化の力をつけるもの
保和丸
です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
*集中力は一般的には血の問題と考えられますから
根本的に集中力をあげたい場合は
また違う方法になりますね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
それはまた今度お話します
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
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