明けましておめでとうございます
元旦は実業団駅伝を観ながら一杯
、二日、三日は箱根駅伝を観ながら二杯、三杯
、と例年通りの正月三が日を過ごしました
で、箱根駅伝で活躍されたというある方が、不整脈のためオリンピックへのチャレンジを諦めたと言われているのを聞き、もし心臓の物理的異常でない（原因不明）のであれば、残念なことだと思いました
不整脈はミトコンドリアへの過負荷で起きることもあるようです
一般にスポーツ選手は強靭な心臓（ミトコンドリアの数が多く活性が高い）を備えていると考えられますが、長い過負荷が続くとビタミンＢ２やマグネシウムが不足してくるように思います
さらに、精神的ストレスが重なればそれはさらに増幅されます
要は、強力なエンジンを備えていても、潤滑油の枯渇や点火プラグが汚れていれば正常に作動することが出来なるのです
激しい運動後、就寝時の突然死にもこのミトコンドリアノ活性が関わっているように思われます
原因不明の不整脈でお悩みのスポーツ選手の方、強靭な心臓を維持したい方、是非、ビタミンＢ２とマグネシウムの補充を試してみてくださいね
マグネシウムはサプリメントではなく、塩化マグネシウムか硫酸マグネシウムかニガリを充分に希釈したもので摂ることがポイントですサプリメントではむしろ逆効果となってしまいますので、要注意
今年も宜しくお願い致します