薬物乱用頭痛から離脱する絶好の季節がやってきました。是非、この機会に“普通の日常”を取り戻してください
夏場は季節的にセロトニンが増え、雨・低気圧の日も少なくなります
今がチャンス
もう、聞き飽きた言葉ですが、薬物乱用頭痛から離脱するのは・・・・・“今でしょぉ～”
そのやり方は、まず、
①決められた時間に就寝、起床する習慣をつけた後、夜間に熟睡できるよう最善を尽くす
②マグネシウム水をいつもより多めにとる
後は、著書に書いている三つの約束を守る
そして、最低三日間(できれば五日間）はいくら辛くても鎮痛剤は一切服薬しないことです
辛さの後に、希望が待っています この間に鎮痛剤を飲むと”努力した全てがパァ～
”です
薬を断つだけでは頭痛は治りません
生活のリズムを正しし、食習慣を見直し、頭痛体質を改善してから薬を断たねば頭痛はよくなりません
おっと～大切なことを忘れていました
ストレートネックを正す体操とストレッチを忘れずに
注）片頭痛のほとんどの方は、ミトコンドリア活性が低く、低体温であることが多く、夏季は代謝活性も向上し、冬季より過ごしやすくなります
しかし、ミトコンドリア活性と直接かかわりなく、薬物乱用頭痛に陥っている方にとって、夏がベストシーズンでないこともあります
また、気温（体温）が上がると痛みを感じ易くなる人も結構いるようです