アミロイドベータの蓄積を阻止できれば、あとの半分は「海馬」を活性化することです
ポイントの第一は「海馬」は、いくら年をとっていても、上手に鍛えれば再生されるということです
「海馬」再生に必要なことは、まずいい血液をタップリ与えてあげることと、大脳皮質との新たな連携をとること
です
大脳皮質と新たな連携をとる
、って何のことと思われるでしょうが
、これは、簡潔に言うと、昔からやっている事を繰り返しやってもさほど大脳の活性にはつながらないけれど
、発想を柔軟にして新たな事を考えたり、工夫したり、いままで日常の繰り返しではないことを考えると脳は活性化するということです
言われた事をそのままやっても脳はさほど活性化しない（何もやらないよりはいいですが）けれど、自分で考えようとうとする事が大切ということです
ボランティアで人の面倒を見たり、日曜大工をしたり、トランプでも、囲碁でも、将棋でも、脳の活性化にはなると思います
決められたことを決められたようにやるだけでは脳はほとんど活性化できないということです
で、最も重要かつ困難をともなうのが「いい血液をタップリ与える」ことです。
「いい」というのは栄養分・酸素濃度とも充分で、温か目の（低体温症でない）血液ということ、、・・・・・・・。
ここからが最も肝心なところで、時間が少し必要ですので、日を改めてお話しますね
ご報告
まもなく、第二弾の著書「お医者さんにも読ませたい片頭痛の治し方」が発売されます
片頭痛の方だけでなく、ダイエット、花粉症からパニック障害
、糖尿病、ガン、アルツハイマー病まで役に立つ本ですので、乞うご期待です