今日から低体温症と冷え性の体質改善方法のお話をします
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「低体温症と冷え性」どちらも似たようなものと思われている方が多いようですが、その発症メカニズムは全く違います
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低体温症というのは体温、いわゆる体内での熱の産生量が放熱に追いつかず体の内部の温度が低くなる症状のことを言いますが、冷え性は体温の低下を防ぐために皮膚表面の血流量が低下し、「冷え」いわゆる皮膚表面が温まらず「冷え」を自覚することを言います
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通常、「冷え」は手や足の先などに生じますが、酷くなると二の腕や大腿も冷えきってしまいます。
冷え性は低体温症(体内での熱の産生量が少ない）である事も主な原因となりますが、その多くは熱産生量の低さそのものの影響と言うより、脳にある温熱中枢からの熱の生成や放散にかかわる指示がうまく伝達されないことによって生じます
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そのため、冷え性の改善には手や足の先、二の腕や大腿の「冷え」を感じているところを暖める以上に、温熱中枢に働きかける事が重要となります。
実際に手足の冷えたところを温かくするには手足を暖めるだけでなく、頚動脈の近くを温かくして温熱中枢に｢体が温まっているので放熱してください」という働きかけをする事が重要となります
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手足の冷え、二の腕大腿の冷えは頚動脈の温め方がポイントとなります
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明日は温熱中枢からの指示で皮膚表面にどのような変化が起きているのか、ＡＶＡ（アバ）などの役割についてお話します。