秋田ヨガライフ。
今日からまた少しずつ気温が上がり始めています。
昨日は男鹿市大龍寺さんでの
禅とヨガ～ホタルの夜～ でした
雨が続き、
ホタルツアーは厳しいかなとも思ったけど、
ヨガの途中から、
だんだんと遠くの空が明るくなってきて、
気付いたら雨は止んでました
日頃の行いが良すぎる
誰かが。
毎回少しずつ住職の賢翁さんから、
禅、マインドフルネスについて教えていただいていて、
今回は実践編の夜の座禅でした。
ありんこが気になったり、
カエルが気になったりだったそうですが
でも、
ただ静かにそこにいる。
これが大切だなと思います。
この座禅のはじまりと、
終わりの景色の違い。
ステキでしょ～
そんな風に心を静かにしたあとは、
希望者だけで五里合の珈音さんで開催中のホタルカフェへ
座禅でおとなしくしていた分を取り戻すかのように騒いで向かいました
ホタルが逃げなくて良かった
あっちでふわっと、
こっちでふわふわっと、
たくさんのホタルの光に癒されて、
とっても良い夜でした
参加された皆さん、
ありがとうございました！
ｹﾞﾛｹﾞﾛｹﾞﾛｹﾞﾛ
カエルは嫌いだけど、
カエルの歌声は嫌いじゃないな。
アイコ
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