ジムを終えてダウン中に
「2ヶ月で6キロ減しないと…でも、白米美味いッス」
「炭水化物だめだよぉ」
「水分を抜くと2キロは落ちるよ」
信天くんは聞き役です👂
「白米なら玄米とか、雑穀とか」
「健康ランドで温泉に1日行って半身浴で落ちる」
「塩分は太る」
信天くん「なるほど」
「塩分は水分を蓄えるから塩分抜きのダイエットが良いよ」
この発想はなかったな。
かなりメジャーなのかな。
消費カロリー＋基礎代謝＞摂取カロリーで痩せる
（本来はカロリー→エネルギー）
蓄えた水分を減らすことで痩せる…というか、水分を抜く。
塩分は摂ってしまいがちですが、塩分で水分が蓄えられるという発想は目からウロコでした。
