右足首の痛みの原因は

久々の贅沢

近くの整体に1時間お願いしました

首とつく部分が弱い

主に足首、手首、首

整体師曰く、「身体がねじれています。膝が悪いので、足首に疲れが溜まりやすくなっています」

「ほほぅ。なるほど」

「何か思い当たることはありますか？」

「先週の土曜日にサンドバッグにローキックを死ぬほど打ち込んだくらいですかね」

整体師「…それですね。…今週は控えてください…」

「はーい(^o^)／」

しかし、ここの整体師さんが一番ポイントを知っている。かゆいところに手が届くような、

気が付いたら1時間過ぎていて、15分くらいおまけしてもらえた

首がかなり後ろまで回るようになった信天くんでした4400オカーネの贅沢でした。

令和6年 田植え

今年も田植えの季節。

お手伝いですが、全部指示を聞きながら植えることができました。

今年の相棒カラーは連邦色

何年ものかわからん。クラッチの具合が年々悪くなっているそうだ。

お礼の昼ご飯

ルーロー麺セット

ご飯の炊き方がいまいちですが、麺類は美味しい♪

つぎは草刈りしながら稲刈りまで待つかな

昨日のジムでの話 なるほど なっとく？ダイエット 諸説あり

ジムを終えてダウン中に

「2ヶ月で6キロ減しないと…でも、白米美味いッス」

「炭水化物だめだよぉ」

「水分を抜くと2キロは落ちるよ」

信天くんは聞き役です👂

「白米なら玄米とか、雑穀とか」

「健康ランドで温泉に1日行って半身浴で落ちる」

「塩分は太る」

信天くん「なるほど」

「塩分は水分を蓄えるから塩分抜きのダイエットが良いよ」

この発想はなかったな。

かなりメジャーなのかな。

消費カロリー＋基礎代謝＞摂取カロリーで痩せる

（本来はカロリー→エネルギー）

蓄えた水分を減らすことで痩せる…というか、水分を抜く。

塩分は摂ってしまいがちですが、塩分で水分が蓄えられるという発想は目からウロコでした。