坐骨神経痛が。
また出てる。
今朝から。
「坐骨神経痛はね 足指なんですー」
マルシェで隣になった整体師さんが言ってた。
「足指をよく動かしてくださいね」
なので
床にタオルを置いて
足の指でたぐり寄せるのを何度かやった。
なんとなくいいかも？
痛いけど なんか効きそうな気がしてる。
いやそもそも運動不足過ぎるだけだろうとは分かってる。
退院してから一歩も外に出てないし
ストレッチすらろくにしてない。
ご飯もあんまり食べてない。
そろそろ出てみるかー外に。
ピクミンでお花でも咲かせながら歩いてみるのもいいね。
あーこんなんで
来週会社行きたくないなぁ😝