秋のファストファッション白コーデ！

皆様、こんばんは😍

今日の私服を紹介します！

今日はベージュピンク✖️白の秋冬女っぽいカラーコーデ✨✨🍂

H&MとZARAの上下で、ファストファッション✖️ルブタンのBAGとマークジェイコブズのブーツのブランドMIXで、冬の白コーデを格上げです✨

トップス　　@hm 

スカート　　@zara 

ブーツ　　　@marcjacobs 

BAG  @louboutinworld 

時計　　　　@bulgari 

さて、明日はTBS【グッとラック】の新メンバーでの初回です✨

フワちゃんがどんなコメントをするのか、芸能界のお姉ちゃんとして、楽しみで心配でワクワクです🌀☺️

・23:30〜24:00  JWAVE

【VOLVO CROSSING LOUNGE】

新婚さんで幸せいっぱい本並健治さんをお迎えします！

お時間許す方は聞いてくださいね😍

心と体を整える美トレめし本！

皆様、こんばんは😊

今日も一日お疲れ様でしたー❣️

今日は、食欲の秋に向けて、ダイエットに良い素敵な本をご紹介します📖❤️

仲良しのモデルのケリーが、28日『心と体を整える美トレめし』📖を出版しましたよ😊

モデルのみんなが憧れの体型を持つケリーは、ヴィーガンの食の資格を取るため渡米したり、プロ意識が高い人❣️

実はすごく太りやすい体質らしく、自宅でできるストレッチやトレーニング、朝と夜のルーティンなど、健康的な身体になれる生活やメニューが、わかりやすく美しく、この一冊につまっています✨✨

最大5人をMAXにして、入れ替わり立ち替わりお祝い出来る様に、1日中お料理を振る舞ってくれました😍

アサイーとかチアシードとか、どう取り入れて良いかわからない方も、簡単に美味しく作ることができますよ！

カブとビーツのサラダも絶品でした🥗😍

1ページ目の、キムチとトマトを使ったチアシード料理も、旦那様に早速作ってみて絶品❣️喜んでくれました❣️

スイーツのレシピも簡単で、満足感がありますよ😘

太りやすい食欲の秋や年末年始に向けて、この一冊でキレイを手に入れてください😍❣️

さて、今晩は

・22:00〜22:54  BS TBS

【新・地球絶景紀行🌏】

に出演します！

お時間許す方は是非、ご覧くださいませ❣️

48歳の花嫁姿のダイエット！25ansウエディングにて

皆様、おはよう御座います☺️

昨日は一日、QVCご覧頂きありがとうございました😍

次回は10/7（水）09:00〜18:00〜23:00〜エスプリーナの炭酸泡洗顔のTPです✨✨

さて、

【25ans  Wedding 2020 Autumn号】📖✨にて、『アンミカ先生の立ち振る舞い学】が掲載されています😍

結婚式の際の、花嫁の美しい所作や歩き方、座り方、ドレス捌きなどを、8ページにわたりお伝えさせて頂いていますよ👰💐

結婚式でなくても、普段からダメになるエレガントなドレス捌きや座り方、所作美についてアドバイスさせて頂いていますので、是非見てみてくださいませ❤️☺️

この撮影に合わせて、急いで二の腕や背中周りを鍛え、肩甲骨が浮き出るまでに戻しましたよ✊

お陰様でダイエットも出来ましたし、48歳でウエディングドレスを着用することが出来るとは、感謝✨

肩に軽くボトックスを打ち、腕の付け根を鍛えて、首を華奢に長く見せることに成功しましたよ！

なで肩で、僧帽筋が発達しすぎるため、肩まわりの見え方にはいつも、気を使っています。。

撮影が決まってから3ヶ月間努力した結果、40歳の時に結婚した時よりも、お気に入りの体型に！✨

幾つになっても、純白のドレスは嬉しいものです😘

幸せな気持ちになった【25ans Wedding】でした😍❤️

さて、本日は

・22:00〜22:54 BS TBS

【新・地球絶景紀行🌏】

に出演致します☺️

お時間許す方は是非、ご覧くださいませ☺️