皆様、2024年も後二日ですね。

皆様が、養生して健康に、新年を迎えられますように🍀

私は無事に仕事納めを終え、毎年恒例の夫婦バカンスに突入しました✨
今年は、先ずはオーストラリア🇦🇺のシドニー✨へ

夫婦で白コーデ🤍


私はお気に入りの @zara 白ワンピに、機内は冷える上に現地は紫外線が強いので、羽織りが必須ということでエルメスのモノトーンスカーフを!


プレゼントに頂き、大活躍です❕


ユニクロのライトダウンを着用して出国し、

今は小さくしてバッグへ!


快晴続きで☀️、オーストラリアを代表する世界遺産の近代建築物オペラハウスに、ポート・ジャクソン湾に生えるハーバーブリッジを背に📸


今年の夏のバカンスも.グレートバリアリーフ🏝️のオーストラリア❕

気候が26度で穏やか&風が気持ち良い、シドニーの虜です🩵



ゆっくり自然を堪能するなどして、心も深呼吸して来年の笑顔に繋げます😊🌳⛰️🌊🏖️


本日12/30(月)は

・8:00〜9:55 朝日放送 (関西)
【世界の村で発見!こんなところに日本人】
〜南アフリカ野生動物の町に住む日本人女性人〜

・11:00〜11:25 日本テレビ(関東)
【大晦日ゴチのビリは誰⁉︎大予想SP】〜史上最大ゴチに挑む32名と番組の見所を紹介〜 

・22:00〜23:30 日本テレビ(全国)
【クイズ多い方が勝ち 年末!人気者大集合SP】〜二宮和也がぶん回す大人気クイズ〜  に出演です!

お時間許す方は是非、ご覧下さいませ🩵

⚠️ 大掃除する方は、高いところを拭く場合には、一旦姿勢を良くしてから、腕を上げて下さいませ!猫背のまま腕を高く上げると、五十肩の原因に💦⚠️
皆様、おはようございます!

昨日は、来年の2025年に、日頃支えて下さる皆様に、喜んで頂けるような企画の撮影でした📸✨



改めて体幹、大切やな。。と感じた一日✨


お尻の一点のみで体を支えて、足を上に上げるポーズ、顔はしかめっ面にはなれないから、すまし顔で必死!笑







インナーマッスルがないから...と、出来ないポーズが増えるのは絶対に嫌💦




来年は、どんな服が当たっても歩けるように、更に体を絞って体幹鍛えていきます!




ついでにゴルフも上手くなりそうで、一石二鳥やーん!🏌️‍♂️👍






さて、本日12/28(土)は

・7:30~9:25 毎日放送(全国) ※30分前倒しSP
【サタデープラス】MC

ゲスト 大和田伸也さん、高橋ひとみさん、オードリー春日俊彰さん

に出演です!  
お時間許す方は是非、ご覧下さいませ❤️
皆様、こんばんは!明日はクリスマスイヴですね!

そして開催まで4カ月を切ったのは『大阪・関西万博』です✨

「いのち」や「健康」を軸にした「大阪ヘルスケアパビリオン」の展示コンテンツが一部公開されるメディア発表会に、アンバサダーとして私も、吉村知事・横山市長と参加させて頂きましたよ!


食や美容など、健康に特化した展示が並ぶ中、

シャワーヘッドの「ミラブル」で知られる「サイエンス」は、「ミライ人間洗濯機」と「宇宙シャワー」を出展。

ミライ人間洗濯機は1970年「大阪万博」で話題を呼んだ展示「ウルトラソニックバス」の未来型✨



カプセル型の入浴装置に入り、髪や身体を洗いながら心拍を計測、心身状態を可視化して、その人の状態に合わせた音楽や映像も提供されストレス軽減、癒しを目指す、近未来的なものでした!

(この形はまだ完全完成系ではありません)

目玉コンテンツ「カラダ測定ポッド」は、採血もなく、来館者の身体をスキャンするだけで、髪や脳、血管など7つの項目でランク付けすることで、「身体年齢」が分かり、そのデータをもとにした「25年後の自分」を見れる上に、
AIが分析したアドバイスも受けられるのだとか!




長寿社会に入った今、いかに健康寿命を伸ばすかが鍵🔑✨
自分の今の生活だとどんな未来に向かうのかを知り、より良い未来に向かうきっかけになる【大阪ヘルスケアパビリオン】

是非、お申し込み、お越しくださいませ!!