朝起きた時に
【今日も無事に起きれた。今日も1日が始まる❣️】と、その当たり前という奇跡に祈ること⭐️
この数年で、
【当たり前なんてことはない、
全ては奇跡の連続で日々が営まれている】
と実感した人も多いのではないでしょうか？
"小さな幸せに気づくことができる人が幸せ"
そのためには自分を知ることが大切
と気付いて、
みんなで幸せな日々を送るために、
【アンミカのポジティブ手帳2023】も発売しましたよ！
🌟 新月・満月の時間、日付とどんなお祈りをすれば良いのかのテーマの情報、
🌟 毎日気づいた小さな幸せを書き込むスペース
🌟 二十四節気に基づく季節による健康法、食事や過ごし方のアドバイス
🌟 風水に基づく吉日や注意日
🌟 悩みを解決する書き込みシート。これがすごく実践的！
書き込むことで自分の好き嫌い、心地よい悪いもの、体調が悪くなる季節などがわかるようになります。
🌸 春は冬に溜まった毒素をきちんと出し、酸味のある食べ物を摂らないと、肝臓や胆嚢が痛みやすく、怒りやすくなる
🏄♂️ 夏は利尿し、塩分を上手にコントロールし、血管を冷やす食べ物を摂らないと心臓や血管に負担がかかる。
🍁 秋は白い食べ物と旬のフルーツで、肺を潤し大腸をケアしないと、咳き込みやすくなり、悲しみ、想いに耽りやすくなる
☃️ 冬は身体を根っこから温める根菜を取り、黒い食べ物でミネラル補給をしないと、腎臓やホルモンのバランスが崩れ、髪が抜けたり、怖がり疑い深くなりやすい季節とされます。
旬の食べ物と、身体と心と感情は、密接に繋がっているのですね。。。
日常の中で小さな幸せに気づくためには、
そんな自分の体と心を理解してあげることで、
【原因が自分にあるのでなく、季節のせい】
． ということを知るのも大切だと思うのです😊
そして何かあった際に、心を立て替えることもできると思います。
是非手帳、使ってみてくださいね！
