私は毎日、1日の終わりに無事に帰宅できていること、
そして、朝起きた時に無事に生きていることに感謝しつつ、無事に帰宅し起きれた自分もよし、よく頑張った！という気持ちで褒めてあげます。
眠つきが悪く、体調を崩しがちだったこともあり、
きちんと眠り、きちんと起きる大切さを知りました。
何気なーく、いつもの通学路を自転車で青信号で
渡っていた学生時代、
信号無視で左折してきた車にはねられる事故にあい、
無事に普通に帰宅出来るのは奇跡なのだと感じました。、
だから、普通のことを当たり前だと思わず感謝して、
自分を褒めてあげる習慣をつけることにしました。
すると自分への肯定感は
【今日も生きていること】からスタートするため、
より沢山のことを褒めてあげられるようになるのです☺️
自分を沢山褒めてあげると、自分を信じる【自信】にも繋がり、自分の尊厳を保つ【自尊心】にも繋がるので、 健全な自分との信頼関係を築きやすくなり、
健全な心も育みやすくなります😍
だから、些細なことでも
【出来て当たり前ではない】から、
自分に素敵な言霊のプレゼントをして、
褒めてあげましょうね☺️🎁
