これは必ず運動する習慣です！
若い頃の筋肉は、代謝を良くするように、
細胞が覚えていきます✨✨
若い頃に蓄えた筋肉の記憶、これは代謝と体型維持、健康美容にとても大切です✨
だから、今から小さなことでも良いので、ストレッチ、深呼吸、歌のレッスン、ダンス、お散歩、何でも良いので自分でできるペースの運動を始めて、筋肉の記憶を体につけておいてくださいね！
年を重ねて突然、慣れていない運動をするのは、とても心身にエナジーがが必要になり、腰が重くなりますから！
アンミカのおせっかいアドバイスでした！😊
これは必ず運動する習慣です！
若い頃の筋肉は、代謝を良くするように、
細胞が覚えていきます✨✨
若い頃に蓄えた筋肉の記憶、これは代謝と体型維持、健康美容にとても大切です✨
だから、今から小さなことでも良いので、ストレッチ、深呼吸、歌のレッスン、ダンス、お散歩、何でも良いので自分でできるペースの運動を始めて、筋肉の記憶を体につけておいてくださいね！
年を重ねて突然、慣れていない運動をするのは、とても心身にエナジーがが必要になり、腰が重くなりますから！
アンミカのおせっかいアドバイスでした！😊