本日の毎日アンミカ【ポジティブカレンダー📅】の言葉は
【夜はあかん、朝考えよう】❣️
どうしても同じ考えが頭を巡り眠れない時は、
好きな落ち着く音楽を聴いたり♫、落ち着く香り💐や心地よい感触のものに身を包んだり、、、
それでも整理がつかない時は、想いを書き出して、原因や思い込み、これに向き合うことで産まれそうな良い点、辛い点を書き込む。
最後、どうしても眠れない時は、映画を見たりして目を疲れさせるという荒療治でも良いのでとにかく眠る！
そして、朝改めて書き出したものを観たら、驚くほどにマイナス思考になっていたり、視野が狭くなっていることに気付くことも😊
太陽の元と、月の元では、思考が明るくなる、内に向かいがちになるという影響を受けやすいのですね☺️
今日も、朝の清々しい空気を吸って⭐️、心地よい一日をスタート出来ますように☺️
さて、本日2/20(日)
・07:30〜08:00 TBS
【がっちりマンデー】
・11:55〜12:50 TOKYO MX
【日曜はカラフル!!!】
・16:00〜17:15 テレビ東京
【イラッと経済】に出演致します！
お時間許す方は是非、ご覧下さいませ！