皆様、こんばんは！
アスリートたちの筋肉や勇姿見ていたら、体を鍛えたくなってきたので、最近ずっと、コアツイスターをしながら応援しています📣
このスタイルおすすめです！
アスリートの鍛えあげられた肉体に刺激を受けて、どこかしらを鍛えながら応援するスタイル❗️
でも、座るだけで腹筋が鍛えられ、浅く腰掛ければよりコアに効き、左右に降れば側筋が鍛えられるから便利で楽です😊
今、鍛えになかなか行きにくいですし、家で応援しながら鍛えられるのは、本当に嬉しい❣️
五輪中は、家でいかに効率よく鍛えるか！ですね☺️
鍛えた後はストレッチも忘れず、気分だけアスリートになりながら、五輪が終わる頃に体がより締まっていたら良いな☺️
さて、明日の【日曜はカラフル】五輪休みです♨️
月曜の【バイキングMORE】も五輪休みですが、
【LION✖️バイキングMOREのインフォマ】に出演しますので、是非ご覧下さいませ😍
#コアツイスター #diet #東京五輪