皆様、こんにちは😊
服 ... マニエル
今日は全国的な雨☔️、梅雨に入り、地域によっては集中的な雨になるところも。。。足元に気をつけて👣、山間の方は特に気をつけてお過ごしくださいね🏔。
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(背中をこの季節、いつ出しても良いように、背中は優しいブラシで洗い、肩甲骨体操をして、保湿をしっかりしています😍
バックシャンの服が流行なので、どんな服も堂々と着こなしたいですね😊)
さて、この時期は、湿気から脾胃が弱りやすく、消化不良でお腹がゆるくなったり、水分の巡りが悪くなり浮腫みや体の重みで疲れやすくなったりと、様々な症状が。。💦
そんな時は、消化を促しおなかの調子を整え胃の気をスムーズに下ろし、食べ過ぎ飲みすぎを癒す【麩】や、水分代謝を良くして浮腫みや下痢を改善し血の巡りを助ける【黒豆】を頂くと良いですよ😊
漢方養生指導士アンミカの、季節の養生アドバイスでした🍀☺️
実は祖父も漢方薬局で、幼少期から身近に漢方や食薬の考えが。。旬のものを正しく頂き、心と体に耳を傾けることで、弱かった体を強くして行けましたよ🌱☺️
さて、今日は
・15:49〜19:00 CBC
【チャント！】
に出演します☺️
お時間許す方は是非、ご覧くださいませ。