昨日、一年で最も寒い【大寒】に入りました温暖化と言われますが、それでも体は冷えてきます。...

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昨日、一年で最も寒い【大寒】に入りました❄️ 温暖化と言われますが、それでも体は冷えてきます。 。 この時期は、体を温めるためエネルギーを使うので、高麗人参や地黄などの漢方食材をお料理に取り入れましょう！ 。 【魔を滅するという意味もある豆】や山芋などで精をつけ、わかめや昆布、黒米、黒ごまなど黒い食べ物でミネラルを補給し、腎、ホルモンを労わりましょう✨。 。 #便秘になる方は腸が冷えているのでお腹に湯たんぽやカイロを♨️ #今日はCBCチャントにて漢方ライフのコーナーをスタートします☺️ #二十四節気の養生方をお伝えします #先人の智慧は素晴らしい #漢方養生指導士　#漢方スタイリスト　#野菜ソムリエ　#ベジフルビューティーアドバイザー　#アンミカ　#資格好き

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