皆さま、こんばんは！
ビビる大木さん、岡田結実ちゃん、水野裕子さん達とお勉強☺️
ワンピ ...ZARA
先日のテレビ東京【主治医が見つかる診療所】では、頭痛がサインの病に関して、学びましたよ🍀☺️
血管や脳の病のサインとして現れやすい頭痛。
しかし、私の場合は、腎盂腎炎で、細菌が頭にまで及び、激しい頭痛に襲われました。。。
体には、色々なサインが現れます。
自分を一番労われるのは自分です。
体の悲鳴や声に耳を傾け、早め早めの予防や改善を心掛け、笑顔で健康に過ごすことができるよう努めたいですね☺️
この日の衣装は
靴 ...ZARA
アクセ ...ABISTE
でした。
扁平足についても学びましたよ👣
改善法として
①両親指に輪ゴムをかけて互いに引っ張る、
②タオルを足の両指で手繰り寄せる
などの足の裏の筋肉の鍛え方を学びました👣
高齢化社会に備えて、元気に歳を重ねられるよう、今から自分ケアです！