皆様、こんばんは！
【夏至】から【小暑】に向かい、梅雨明け熱気が増し、体がむくみやすい季節に入ります！
昨年、お気に入りすぎて色違いで二着買った、カルツェドニアのこの水着を、今年も素敵に着こなすために👙、
脂肪を燃焼、排出、増やさない"イソスリムコンプレックス"が世界最高濃度配合された【3Sクリーム】を塗って運動！
そして眠る前は、マルチマスでマッサージすることをスタートしました！
スレンダートーンやSIXPACKを貼って、二の腕ストレッチや、プランク、縄跳びを毎日頑張っています✊⤴︎⤴︎
小暑から大暑に向かうので、自宅でできるプランクや縄跳び、無理しない運動に！
食事は、糖質を制限しつつ、うり系で利尿効果でデトックスし、精を出す食事メニューに✨
大切な撮影がこれから続くので、体を絞り水着も着こなせるよう一石二鳥で頑張りまーす✊⤴︎⤴︎
・16:00〜17:15 テレビ東京
【叙々苑カップ🏌️♂️】
放送です📺
お時間許す方は是非、ご覧くださいませ☺️