幸せな人生の秘訣！講演会

インドを代表する瞑想の大家で、平和活動家のシュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんが緊急来日され

【瞑想が導く 幸せな人生の秘訣】

の緊急講演をされるということで、ご縁を頂き、参加して参りましたよ(^O^)

シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんとを囲んで。

日本でヨガといえばこのかた！片岡鶴太郎さん。舞台真っ只中な中、舞台を終えて、駆けつけたのだそうです。

呼吸法や瞑想は、ストレスやプレッシャーを心身から取り除くことで、自分でかけてしまった制限や捉われを解放し、一人一人の心と体が持つ力、本来持ってる魅力を引き出すのだそうです。

鶴太郎さんも、毎朝2時起きで4時間のヨガと瞑想、2時間の朝食など、朝支度に7時間かかることで有名ですよね😊

シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんは、お忙しい皆さんは一日10分で良いので、瞑想と深呼吸🧘‍♀️の時間を持って下さい！とおっしゃってました！笑笑！

お二人のお話、とても学びになり、楽しかったです！



会場にいるみんなで、28分の瞑想もしたのですが、体を意識し呼吸を意識することでとても体が軽くなり、5分くらいにしか感じない瞑想が30分近く経っていたと聞いて驚きました！

とっても心地よくて！！


"私達の思考は現実化するのに、みんな自分の思考を過小評価し過ぎですよ。＂とおっしゃっていたのが印象的でした(^｡^)


思考が現実に結びつくなら、みんな良い方に考えたいですね！！！

子供の頃のような、ストレスのない思考を持ち続けるために、私達は常に思考を明るく、視野を広く持つ事が大切....だと、改めて実感しました(^｡^)



謙虚とレッテルは紙一重。【私は〜だから...】という美しい謙遜は良いのですが、それが何かの言い訳になるような、自分にレッテルを貼ることは外すことがとても大切なようです。

｛何も欲しくない、何もしない、何者でもない｝の三つを瞑想中に実践し、ネガティブな根源を断つ練習を始めると良いのだとか。


人は、一日2ℓ近い水を飲み、1.2kg近く食べますが、なんと空気は10000ℓ吸うそうです！！！

栄養の90%は呼吸、10%は飲食！そう考えると、呼吸がいかに大切か理解できますね！

シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんは、どの国にいても外国という概念がなく、すべての国が自分の国だと感じるのだそう。隔たりを自分から作るという概念がないのですね。


だから、
"幸せや喜びを誰にもどこにも分かち合いたい"
と思うのだそうです。



必ずしていることは？との問いに
"いつも笑顔でいることです"
とおっしゃっていました！私も笑顔だけは毎日意識しています😊❤️😊



世界70カ国、5000の場所に配信された今回の講演会。

お世話になっている、左の陶彩画家の草花一壽さん、泉花さん親子にお誘い頂き、参加させて頂き、今日のご縁に感謝です✨

(草場さんの描いて焼く有田焼の陶彩画です。美しい菩薩や神、龍神様の姿が美しく心癒されます）

世界の平和と、愛と調和を願い、私も日々の中で深呼吸と、瞑想を生活にとりいれ、更に笑顔をシェアできる人でありたいと思いました(^O^)



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