皆様、こんにちは(^ ^)
入れ物も畳むタイプだったのを、ペン立て型に変えて筆が見やすい(^ ^)
K1世界王者のパコムさんに指導して頂くため【バンゲリングベイ】へ。
節が変わり7/7(金)、七月節に入りました☆
【2017年も下半期に入ったので、断捨離を！】と思い立ち、、、
長年洗っては使い、洗っては使いしていた愛着あるメイク筆を、数年ぶりに一新しました(^○^)☆
肌に触れるものだから、新しいのは嬉しいし、筆が柔らかいからメイクしてても楽しい❤︎
私なりの心機一転です☆
そして、本格的にダイエット開始で、トレーニングを始めました！
走ってインナーマッスルをしっかり鍛えて、キックに縄跳び！
縄跳びなんて、数十年ぶりです！
飛ぶたびにお漏らししそうな感覚にショックを受けました(^^;;
キックは腰回りや側筋、腹筋、ヒップの筋肉をすごく使います！
骨盤底筋が緩んでる！！！
子供の時の、週に三回の体育授業はやはり大切だったんだなぁと実感。。。
昔できたことが、気持ちだけは出来ても体がついていかないこの虚しさ。。トホホ。。
中、高陸上部で中長距離選手だっただけに、体力に自信だけはあったが、よく考えたら何年前？？(^^;;？？
旦那様と挑戦していたトライアスロンも、三年お休みしているうちに、筋力が底をつきました。
しっかり向き合って、虚しさを原動力に、やる気に変えていきますよ(^○^)！
最後に、クレンジングカフェ代官山で、クレンジングジュースを頂いて、パーフェクトな断捨離&デトックス&ダイエット開始！
皆さんも、ダイエット一緒にがんばりましょー！