昨日はTOKYO MX【ひるｷｭﾝ！】生放送でしたよ
木曜の仲良しメンバーで
この季節の運動不足は、一日何回かの片足立ちで解消
というﾎﾟｰｽﾞです
今回の【ｱﾝﾐｶ美の知恵袋】では、［ﾃｰﾌﾞﾙﾏﾅｰ座り方編]をご紹介しました
自分とﾃｰﾌﾞﾙの距離はこぶし一つ～一つ半くらいに
すると背筋を伸ばしたまま、綺麗な姿勢でお食事を取りやすくなるだけでなく、力を入れなくてもﾌｫｰｸﾅｲﾌを使いやすくなります
是非、どこでも実践してみて下さ～い
ちなみに衣装は上下ｴｽｶｰﾀﾞ
ｼﾞｭｴﾘｰは
11/30(水)15:00～発売【jewel of lotus】のｼｪﾙ&ﾀﾞｲﾔのKey
ｼﾞｭｴﾘｰです
Keyｼﾞｭｴﾘｰはｴﾚｶﾞﾝﾄからｶｼﾞｭｱﾙまで使いやすいですね
今日は昨日に比べて、朗らかな一日
皆様、良い一日をお過ごし下さい
木曜の仲良しメンバーで
この季節の運動不足は、一日何回かの片足立ちで解消
というﾎﾟｰｽﾞです今回の【ｱﾝﾐｶ美の知恵袋】では、［ﾃｰﾌﾞﾙﾏﾅｰ座り方編]をご紹介しました
自分とﾃｰﾌﾞﾙの距離はこぶし一つ～一つ半くらいに
すると背筋を伸ばしたまま、綺麗な姿勢でお食事を取りやすくなるだけでなく、力を入れなくてもﾌｫｰｸﾅｲﾌを使いやすくなります
是非、どこでも実践してみて下さ～い
ちなみに衣装は上下ｴｽｶｰﾀﾞ
ｼﾞｭｴﾘｰは
11/30(水)15:00～発売【jewel of lotus】のｼｪﾙ&ﾀﾞｲﾔのKey
ｼﾞｭｴﾘｰですKey
ｼﾞｭｴﾘｰはｴﾚｶﾞﾝﾄからｶｼﾞｭｱﾙまで使いやすいですね今日は昨日に比べて、朗らかな一日
皆様、良い一日をお過ごし下さい