美の知恵袋～手浴♪

皆様おはようございます



昨日はTOKYO MX【ひるキュン】木曜ﾚｷﾞｭﾗーの日でした

日本女子プロ野球ﾁｰﾑ埼玉ｱｽﾄﾗｲｱの加藤優選手をｹﾞｽﾄに迎えて



美しすぎる日本女子プロ野球選手&歌手との一石何鳥もの能力を持つ加藤さん


美しさと素朴さの魅力に惹かれました
応援します


さて、昨日から、自宅で皆様が簡単に実践出来る【ｱﾝﾐｶの美の知恵袋】が、番組内でｽﾀｰﾄ致しました

初回は冷えと乾燥を撃退し、体を緩めて巡りを良くする【手浴】



用意するのは、洗面器と42℃くらいのお湯だけ
手首までをお湯を張った洗面器に入れて３分以上いると…


汗がじんわり出てくるほど温まります


ここにｱﾛﾏｵｲﾙを数滴入れてﾊﾞｽﾀｵﾙを上から被れば、ｱﾛﾏ蒸気浴が出来て更にﾘﾗｯｸｽ



呼吸が楽になり、熟睡が出来るように



湯船に浸かる時間がない方や、冷えが気になる方、不眠気味な方は是非、試してみて下さい



TOKYO MX【ひるｷｭﾝ】毎週木曜日の[ｱﾝﾐｶの美の知恵袋、]来週もお楽しみに～