今日は
NHK BS1 17:00～17:30
【実践！にっぽん百名山】でした
山登りウエアも可愛いのが沢山出ていますね～
山登りの際の日焼け対策などをご紹介いたしました
皆様暑い日が続きますが、紫外線対策されてますか？
紫外線は、直射光と反射光、散乱光とがあり、容赦なく360度降り注いで来るのでｹｱされて下さいね
さて、ｺｽﾒｺﾝｼｪﾙｼﾞｭになったので、毎日使う日焼け止めの指数【SPFとPA】についてお話させて下さい
SPFは
赤くなりﾋﾘﾋﾘする日焼け(ｻﾝﾊﾞｰﾝ)の原因であるUV-Bの防止効果を表す数値で、ｻﾝﾊﾞｰﾝを起こすまでの時間を何倍にのばせるかの目安です
例えば日本の方が、何も塗らない状態で真夏の晴れた砂浜にいると…
色白の方で約20分、
普通肌で約25分、
色黒な方で約30分で
ｻﾝﾊﾞｰﾝを起こすと言われています
25分で赤くなる普通肌の人が、SPF24のUVｹｱ化粧品を使った場合
25×SPF24＝600分＝10時間
塗らなかった時の24倍の時間(約10時間程度)、肌が赤くなることを防ぐという目安になるそうです。
SPF50なら約20時間ということになりますね
PAはUV-Aの防止効果を表したもので、UV-Aが当たった後2～24時間に生じる皮膚が黒くなる指標を示したものです。
B波は１年中降り注いでいるので、最近のｺｽﾒにUV効果をうたったものが多いようですね
日焼け止めは2～3時間置きに塗り直す
そして滑らすように塗った後に、肌に叩き込むことが大切ですよ
明日は
ﾃﾚﾋﾞ朝日06:00～08:00
【みんなの疑問。ﾆｭｰｽなぜ太郎】出演日です
お時間許すかたは是非ご覧下さい
NHK BS1 17:00～17:30
【実践！にっぽん百名山】でした
山登りウエアも可愛いのが沢山出ていますね～
山登りの際の日焼け対策などをご紹介いたしました
皆様暑い日が続きますが、紫外線対策されてますか？
紫外線は、直射光と反射光、散乱光とがあり、容赦なく360度降り注いで来るのでｹｱされて下さいね
さて、ｺｽﾒｺﾝｼｪﾙｼﾞｭになったので、毎日使う日焼け止めの指数【SPFとPA】についてお話させて下さい
SPFは
赤くなりﾋﾘﾋﾘする日焼け(ｻﾝﾊﾞｰﾝ)の原因であるUV-Bの防止効果を表す数値で、ｻﾝﾊﾞｰﾝを起こすまでの時間を何倍にのばせるかの目安です
例えば日本の方が、何も塗らない状態で真夏の晴れた砂浜にいると…
色白の方で約20分、
普通肌で約25分、
色黒な方で約30分で
ｻﾝﾊﾞｰﾝを起こすと言われています
25分で赤くなる普通肌の人が、SPF24のUVｹｱ化粧品を使った場合
25×SPF24＝600分＝10時間
塗らなかった時の24倍の時間(約10時間程度)、肌が赤くなることを防ぐという目安になるそうです。
SPF50なら約20時間ということになりますね
PAはUV-Aの防止効果を表したもので、UV-Aが当たった後2～24時間に生じる皮膚が黒くなる指標を示したものです。
B波は１年中降り注いでいるので、最近のｺｽﾒにUV効果をうたったものが多いようですね
日焼け止めは2～3時間置きに塗り直す
そして滑らすように塗った後に、肌に叩き込むことが大切ですよ
明日は
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お時間許すかたは是非ご覧下さい