皆様こんにちは
昨日は
Jewel of lotusのｲﾆｼｬﾙKeyｼﾞｭｴﾘｰ、お陰様で完売致しました
ありがとうございました
本当に幅広いファッションに使えますから
是非着こなしで質問などありましたら下さいませ
さて、風が強い今日は自宅での撮影でした
ﾜﾝﾋﾟｰｽ…ｴｽｶｰﾀﾞ
ｼﾞｭｴﾘｰ…ｱﾝｿﾆｰ･ﾚｯﾄﾞ
ｶｰﾃﾞ&ｷﾗｷﾗｲﾝﾅｰ…PINCO
ﾊﾟﾝﾂ…ﾛﾍﾞﾙﾄｶﾊﾞﾘclass
ｱｸｾｻﾘｰ…ｸﾞﾛｯｾ
今日は夕方からは久しぶりにゆっくり出来るため、鍛えた後に
大好物のﾁｮｺを自分へのﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝに頂きます
ﾁｮｺは食べる量を選べば、免疫アップ
＆の完全栄養食
特に原料であるカカオはさまざまな威力を発揮すると言われています
カカオはポリフェノールが豊富
ポリフェノールの抗酸化作用が血管を丈夫にし、動脈硬化防ぐとも言われています
カカオのオメガ９脂肪酸はコレステロールを抑制
血をサラサラにしてくれるので、生活習慣予防に期待出来るのだそう
現代人に不足しがちなミネラルもたっぷり
血流を改善するマグネシウムや、
不足すると貧血を起こし
免疫が下がる亜鉛も摂取できるんですって
食物繊維も豊富で、神経を沈静化させる成分でrelax
&副交感神経を活性化すると言われています
ナッツにはコレステロールを抑制し、血管を丈夫にするリノール酸やビタミンＢ、Ｅが豊富
だから、ﾅｯﾂ系ﾁｮｺを積極的に取ってます
などと、大好きなチョコのノロケをしてしまいました
しかしチョコは食べる量が大切で
栄養を語りたいなら１日200kcalが目安なんだそう
板チョコなら２/１枚程度かな？
免疫アップを狙い、ほどほどにナッツ入りのチョコを200kal分頂いて、
ストレスフリーな健康体を目指しまぁす
昨日は
Jewel of lotusのｲﾆｼｬﾙKeyｼﾞｭｴﾘｰ、お陰様で完売致しましたありがとうございました
本当に幅広いファッションに使えますから
是非着こなしで質問などありましたら下さいませさて、風が強い今日は自宅での撮影でした
ﾜﾝﾋﾟｰｽ…ｴｽｶｰﾀﾞ
ｼﾞｭｴﾘｰ…ｱﾝｿﾆｰ･ﾚｯﾄﾞ
ｶｰﾃﾞ&ｷﾗｷﾗｲﾝﾅｰ…PINCO
ﾊﾟﾝﾂ…ﾛﾍﾞﾙﾄｶﾊﾞﾘclass
ｱｸｾｻﾘｰ…ｸﾞﾛｯｾ
今日は夕方からは久しぶりにゆっくり出来るため、鍛えた後に
大好物のﾁｮｺを自分へのﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝに頂きますﾁｮｺは食べる量を選べば、免疫アップ
＆の完全栄養食特に原料であるカカオはさまざまな威力を発揮すると言われています
カカオはポリフェノールが豊富
ポリフェノールの抗酸化作用が血管を丈夫にし、動脈硬化防ぐとも言われています
カカオのオメガ９脂肪酸はコレステロールを抑制
血をサラサラにしてくれるので
、生活習慣予防に期待出来るのだそう現代人に不足しがちなミネラルもたっぷり
血流を改善するマグネシウムや、
不足すると貧血を起こし
免疫が下がる亜鉛も摂取できるんですって食物繊維も豊富で、神経を沈静化させる成分でrelax
&副交感神経を活性化すると言われていますナッツにはコレステロールを抑制し、血管を丈夫にするリノール酸やビタミンＢ、Ｅが豊富
だから、ﾅｯﾂ系ﾁｮｺを積極的に取ってます
などと、大好きなチョコのノロケをしてしまいました
しかしチョコは食べる量が大切で
栄養を語りたいなら１日200kcalが目安なんだそう板チョコなら２/１枚程度かな？
免疫アップを狙い
、ほどほどにナッツ入りのチョコを200kal分頂いて、ストレスフリーな健康体を目指しまぁす