皆様おはようございます(^◇^)♪
９月に入り夏休みも終わりましたね
皆様、ゆったりした週末を過ごされましたか？
また新たな気持ちで一週間スタート
ですね
私、昨日は幕張にてQVCのOAの後、夜からお引っ越しで
blogUPはお休み致しました
さてさて、私からお知らせがございます
今月9/21(金)に主婦の友社より
アンミカのリラックスダイエット
がDVD付で発売されます
(表紙です
ちょっぴりセクシーです
)
･ジムに行けない
･時間がない、
･お金をかけられない、
･体力があまりない
･運動が苦手
･面倒臭がり
な方に、オススメなんです
内容は
気になる部位を回すだけ
のインナーマッスルを効果的に鍛える
ゆるーりエクササイズです
自宅でくつろぎながら…
【顔、デコルテ、二の腕、下腹、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首】が
キレイにスリムに若々しくなる
そんな
ビックリ楽チンエクササイズですよ
もうムリする時代は終わりです
しんどくなったらやめていい
いや、やめないといけないエクササイズなんです
しんどくなるということは、アウターマッスルが使われていくため、インナーマッスルがしっかりしていないと体は固まってきてしまいます
だから先ずはインナーマッスルをしっかりつけるために、効果的に気持ち良く回して行くんです
私は四月から約５ヶ月このエクササイズだけを実践してきました
【こんなに気持ちいいのにどんどんキレイになっていく…】
というのが私の感想です
そんなエイジレスビューティを目指して、皆さんも是非リラックスダイエットをはじめましょう
すぐに実践できる日常ケアや、美しいしぐさ、マナーなど、嬉しい美容情報も満載ですよ
価格は1200円
私が一緒に皆さんとエクササイズを実践するDVDも付いています
出版に伴い、NHK文化センターにて講演会やレッスンもさせて頂きます
身近に皆さんと触れあえる機会ですので是非来て下さいませ
↓↓↓↓↓
講演会情報
NHK文化センター 講演会（有料）
会場：青山教室
日時：9/23（日）13：00～15：00出演
※詳細は公式ページをご覧下さいませ
↓↓↓
NHK文化センター講演会青山教室
NHK文化センター 講演会（有料）
会場：横浜ランドマーク教室
日時：10/13（土）13：30～15：30出演
※詳細は公式ページをご覧下さいませ
↓↓↓
NHK文化センター講演会、横浜ランドマーク教室
９月に入り夏休みも終わりましたね
皆様、ゆったりした週末を過ごされましたか？
また新たな気持ちで一週間スタート
ですね私、昨日は幕張にてQVCのOAの後、夜からお引っ越しで
blogUPはお休み致しましたさてさて、私からお知らせがございます
今月9/21(金)に主婦の友社より
アンミカのリラックスダイエット
がDVD付で発売されます
(表紙です
ちょっぴりセクシーです)･ジムに行けない
･時間がない、
･お金をかけられない、
･体力があまりない
･運動が苦手
･面倒臭がり
な方に、オススメなんです
内容は
気になる部位を回すだけ
のインナーマッスルを効果的に鍛えるゆるーりエクササイズです自宅でくつろぎながら
…【顔、デコルテ、二の腕、下腹、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首】が
キレイにスリムに若々しくなる
そんな
ビックリ楽チンエクササイズですよ
もうムリする時代は終わりです
しんどくなったらやめていい
いや、やめないといけないエクササイズなんです
しんどくなるということは、アウターマッスルが使われていくため、インナーマッスルがしっかりしていないと体は固まってきてしまいます
だから先ずはインナーマッスルをしっかりつけるために、効果的に気持ち良く回して行くんです
私は四月から約５ヶ月このエクササイズだけを実践してきました
【こんなに気持ちいいのにどんどんキレイになっていく…
】というのが私の感想です
そんなエイジレスビューティを目指して、皆さんも是非リラックスダイエットをはじめましょう
すぐに実践できる日常ケアや、美しいしぐさ、マナーなど、嬉しい美容情報も満載ですよ
価格は1200円
私が一緒に皆さんとエクササイズを実践するDVDも付いています
出版に伴い、NHK文化センターにて講演会やレッスンもさせて頂きます
身近に皆さんと触れあえる機会ですので是非来て下さいませ
↓↓↓↓↓
講演会情報
NHK文化センター 講演会（有料）
会場：青山教室
日時：9/23（日）13：00～15：00出演
※詳細は公式ページをご覧下さいませ
↓↓↓
NHK文化センター講演会青山教室
NHK文化センター 講演会（有料）
会場：横浜ランドマーク教室
日時：10/13（土）13：30～15：30出演
※詳細は公式ページをご覧下さいませ
↓↓↓
NHK文化センター講演会、横浜ランドマーク教室