最近冷える日が続きますよね
そこで今日は、体を温め
代謝を上げて
血流をキレイにする
私がはまっている生姜メニューのレシピをご紹介させて下さいませ
★もやしとニラの生姜とうがらしスープ(右)
★生姜たっぷり甘辛ご飯(左)
★カブと人参のおひたし(上)
先ずは【生姜たっぷり甘辛ご飯】レシピです
(おしゃべりクッキングで仕入れたメニューです
)
①生姜150gは皮を向いて千切りにして熱湯でさっと茹でておく。
②フライパンにごま油を引き熱し、豚ひき肉50gを炒め、しょうがも加え炒める。
③酒大2、みりん大3、しょうゆ大3、砂大1/2糖を加え、煮る。
④③を炊きたてのご飯に混ぜる。
生姜にはビタミンB1,B2,B6が豊富で、血行を良くするだけでなく、発汗作用も
これ
食べごたえがあり、食べながら食欲が湧くくらい美味しいですよっ
是非お試しあれ～
そこで今日は、体を温め
代謝を上げて血流をキレイにする私がはまっている生姜メニューのレシピをご紹介させて下さいませ
★もやしとニラの生姜とうがらしスープ(右)
★生姜たっぷり甘辛ご飯(左)
★カブと人参のおひたし(上)
先ずは【生姜たっぷり甘辛ご飯】レシピです
(おしゃべりクッキングで仕入れたメニューです
)
①生姜150gは皮を向いて千切りにして熱湯でさっと茹でておく。
②フライパンにごま油を引き熱し、豚ひき肉50gを炒め、しょうがも加え炒める。
③酒大2、みりん大3、しょうゆ大3、砂大1/2糖を加え、煮る。
④③を炊きたてのご飯に混ぜる。
生姜にはビタミンB1,B2,B6が豊富で、血行を良くするだけでなく、発汗作用も
これ
食べごたえがあり、食べながら食欲が湧くくらい美味しいですよっ是非お試しあれ～