皆さま一週間お疲れさまでした
私は、今日は一日、久しぶりのメンテナンスデーでした
先ずは、私がゴッドハンド
と仰ぐ、リセル広尾の吉川さんにエステをして頂き、セルライトをつぶして頂いたり、リンパを流して頂き…
その後ジムに行き、30分軽く走って
、ストレッチ
↓↓↓
腹筋＆背筋＆側筋を100ずつ
↓↓↓
各パーツ、肩甲骨周りをしっかり動かすトレーニングをし、ストレッチをして、サウナに入り今日は終了
明日の伊勢丹大阪店、アシックストークショー
に備えて、疲れが残らない程度の内容です
明日は
1st 11：00～
2nd 14：00～
の二回のトークショーです
アシックスの店内の、結構小さなスペースでのトークショーになります
皆さまと、かなり近くでのお話になりますので、私もドキドキです
明日、一人でも多くの皆さまとお会い出来ますことを楽しみにしています
さて、今日のHAPPYワードは
【あなたが悩んでいるのは、よくしたいという気持ちがあるから】
"小さなことでクヨクヨするのは大きな決断ができる証拠だって"
とアライグマは言っております
では、明日また新たな気持ちで週末を迎えることが出来ますように
私は、今日は一日、久しぶりのメンテナンスデーでした
先ずは、私がゴッドハンド
と仰ぐ、リセル広尾の吉川さんにエステをして頂き、セルライトをつぶして頂いたり、リンパを流して頂き…その後ジムに行き、30分軽く走って
、ストレッチ↓↓↓
腹筋＆背筋＆側筋を100ずつ
↓↓↓
各パーツ、肩甲骨周りをしっかり動かすトレーニングをし、ストレッチをして、サウナに入り今日は終了
明日の伊勢丹大阪店、アシックストークショー
に備えて、疲れが残らない程度の内容です明日は
1st 11：00～
2nd 14：00～
の二回のトークショーです
アシックスの店内の、結構小さなスペースでのトークショーになります
皆さまと、かなり近くでのお話になりますので、私もドキドキです
明日、一人でも多くの皆さまとお会い出来ますことを楽しみにしています
さて、今日のHAPPYワードは
【あなたが悩んでいるのは、よくしたいという気持ちがあるから】
"小さなことでクヨクヨするのは大きな決断ができる証拠だって"
とアライグマは言っております
では、明日また新たな気持ちで週末を迎えることが出来ますように