美肌の作り方☆

先日、【美魔女の美肌の作り方】と題したトークショーをさせて頂きました







今年は雑誌やイベントで【魔女】というワードをよく目にした一年でした





【魔女たちの22時】出演させて頂き、本当に感謝申し上げます





さて、今回のトークショーでお話出来なかった、美肌を作るために私がしていることを、幾つかご紹介したいと思います








先ずは美肌のために私が心がけていることは…



【睡眠の質をよくすること】




だから首の後ろを温めて眠るようにしています




使っているのは、メグリズムの
【蒸気であったかシート】



肩用とお腹用があります




これで首付け根や肩を温めて眠ると、深く眠れる上に、翌朝の目の下のクマやくすみが違ってくるんです




首の付け根が冷えると肩に力が入り、首から上の血行が悪くなり、顔がむくんだり目のクマがひどくなったりの原因に…




熟睡出来ない人にオススメです



次に香り

睡眠前のリラックスに香りは欠かせません




私は就寝前に、AVEDAのチャクラバランシングミスト4番を頭上に吹き掛けます




愛と調和を整え、ハート心臓のチャクラ部分に働きかけると言われる、スパイシーで落ち着く香りです





次に忘れてならないのは加湿器



私は、高層マンションに住んでいるためか、部屋に暖房を入れていなくても、全館廊下にかかっている暖房で、朝起きたら乾燥して、唇がカサカサになるんです





乾燥は美肌の大敵

美肌に乾燥は百害あって一利ナシです





眠りの間に美肌は作られるもの



加湿器は美肌に欠かせません




続いては、飲料水や使っているお化粧品などをご紹介したいと思います