自宅エステ☆五つのスペシャルアイテム！

ここ数日、食欲の秋に負けて、大好きなキノコ達、大好きな魚達を食べまくり、大好きなお酒を飲んでしまっています





これではいけない



体型を戻さなくては




と思い、ジムに行くと共に不要なものを流すためにエステに連絡を入れたら……



予約がなかなか取れない




そこで、自宅でエステすることにしました




今回はそんな私の自宅エステ五つのスペシャルアイテムご紹介です


先ずは、涼しくなってきたので、湯舟にしっかり浸かります





私は元々バスソルト好き

塩が、【気】の疲れも【体】の疲れも取り去ると聞いて、私に合うため私はバスソルトを使っています




今まではリヨメールやオリゴメールを使って、気分によってお気に入りのアロマオイルを混ぜたりしていたんですが、最近はこちらにハマっています



【HAAAAN SALT】～ハーンソルト



ヒマラヤ溶塩は綺麗な天然の石のような色。




8億5千万年前の地殻変動で海水がヒマラヤ山脈の大地に閉じ込められ、長い年月をかけて自然結晶した貴重な塩だということです。



ミネラル豊富で、温泉のよう

体も芯から温まり、偉大な自然の力で気持ちもスッキリします

体温は一度上がるだけで、基礎代謝が14％上がるのだそう



つい最近まで猛暑日だったのでピンと来ないかもしれませんが、体をそろそろ温めはじめましょう


次に、お湯の中で大活躍するのが私お気に入りの
3way全身コロコロプラチナローラー
【ヤーマン　プラチナゲルマローラーデュエット】
（以下PGRDと言います）







以前紹介しましたバージョンアップをお風呂用に購入しちゃいました



顔はもちろん、全身にも使えて、エステの3つの動作を再現出来るよう3WAYになっています












いろんな類似品がありますが、3Wayを実現しているのはこちらだけです


耐水仕様でお風呂でも使えるのでこれでバスタイムがエステタイムになるんですぅ♪




128の細かい面が1分間に約7680回も肌に打撃を与えて、波打つような刺激を与えてくれるのが気持ちイイ



これを全身くまなく転がしたら、湯舟タイムがちょうどいい時間になり、適度に汗をかけるので効率的に私にはちょうどイイんです


これでしっかり風呂場エステしたお風呂上がりには…



【CLARINS アディションマンスールコンセントレイト】を使います

これはどのクリームとも混ぜて使えるという、優れものスリミング美容液



これを今お気に入りの韓国のEtudehouseの石鹸の香りのクリームに混ぜて使ったり…




浮腫を手早く促したい時には、ポールシェリーのオイルやクリームに混ぜて使ったり…


お肌がツルツルになり、いらないセルライトをほぐし、老廃物を促しスッキリボディに近付けてくれます



そして、

【ストレッチポール】

を使って肩甲骨周りをほぐし、体幹を整え、全身ストレッチをしたら…


【就寝用メディキュット】
を履いて、足を高くして眠りにつきます



これで自宅でエステ終了


【アンサンやり過ぎ】
と思う方もいるかもしれませんが、全て習慣にしてしまうと、皆さんと同じくらいの時間で就寝することになり時間は特別かかりません



お風呂でテレビを見ていた時間をPGRDを使いながらにすればいいですし、ストレッチもポールもお風呂上がりにテレビを見ながら出来るし、靴下を履くのも時間はかかりません




プロの手に委ねることも大切ですが、時間がない時の自宅でエステも効果的



次の予約まで頑張ります