スッキリサンデー☆

今日はスッキリサンデーです




朝からジムで走って





（寝起きで顔がムクんでます今日のジムスタイルはリーボック靴はナイキ）





ストレッチポールを使って大幹を整え、肩甲骨をスッキリさせた後









肩甲骨周りをはじめ、腹筋、背筋など、各部位を鍛えてスッキリサタデーのスタートです






野菜をオリーブオイルと塩胡椒で蒸して頂き、20分ほど仮眠しました




ジム後の仮眠は筋肉にいいらしく、いつも実践しています




さて、今日は姉が東京に来るため品川にお迎えに来ています






私服はゆるゆるで

Brayのジーンズ

ナインウエストの楽なサンダル

ワンチャンが可愛いパオラフラーニのタンクトップ

マニアニエンナのカーディガン

日よけ帽です



今日は家族水入らずでゆったりと過ごすことにしますね




皆さんも充実した一日を