歯のアンチエイジング☆

本日の
【ドラッグユタカ×サンスタープレゼンツαステーションビューティセミナー】

オーラルケアのお話、とても勉強になりました


お口のアンチエイジング＝予防・歯のキープ力の大切さについてアドバイスを頂きました




頬に歯ブラシを当ててみて下さい頬が痛くないくらいの優しいタッチで歯を磨くこと
歯茎には一番いい強さなんだそうです
（30歳以上の8割もの人が、歯周病の疑いがあるのだそう）


一本一本丁寧に、三分はかけて磨くことフロスや歯間ブラシで歯と歯の間も丁寧に


こんなに丁寧に磨いても、汚れは80％しか取れてないらしいので、半年に一回は歯医者に行き歯石、歯垢を取ること！


唾液が出にくい人は、舌を、たまに指で横から挟んでマッサージして、唾液をよく出すように。
（唾液には殺菌効果があり、口内環境のためにも重要なもの。唾液がないと、口臭の原因になったり、内蔵の動きにも影響するんだそうな）


歯にもよいストレスが必要
歯にとってのストレスは圧力＝
食事時、よく噛むこと

なんだそうです


噛み合わせが違うと肩凝りや顔の歪みにもつながりますし、歯がなくなると味覚もなくなって行くんだそう


歯医者に定期的に行き、歯を大切にしようと感じた一日でした