一人引っ越し祝い♪

昨夜は、新居で初☆お料理をしました


この三品とワインで一人乾杯です



…さ、さみしい



三品ともお野菜が沢山摂れて、低カロリーなヘルシー簡単メニューです


男性でも作れる簡単献立をご紹介します


メニューは手前から、
☆ブロッコリーの鶏ひき肉和え


酒・砂糖・みりん・しょうゆ・ しょうが汁、片栗粉でとろみをつけ、炒めたひき肉にブロッコリーを和え一煮立ちさせるだけです





真ん中は
☆長芋のキムチ和え


長芋とキムチに、酢・しょうゆ・ゴマ油を加え和えるだけ



奥は
☆ジャガ芋のヨーグルト明太子和え


レンジで軽くグリルした明太子をほぐし、ヨーグルトと塩コショウ・砂糖・オリーブオイルを混ぜてレンジで柔らかくなったジャガ芋に和えるだけ


是非是非作ってみて下さぁい