今日は朝早くから、新しく創刊される雑誌
の表紙の撮影です
私達の仕事は、毎日起床時間が違うので、体のリズムを整える事が大切になります
今日は少し浮腫んでいたので、循環をよくするアロマ（マジョラム、ジュニパー）を一滴床にたらし、熱いシャワーを床に勢いよくあて、芳香浴を楽しみました
これ、オススメですよ
浴槽だとアロマオイルを沢山使うし、朝はアロマオイルがついた体のまま日に当たると肌によくない（柑橘系などはシミになりやすいんです）ものもあるので、香りと蒸気でアロマを体内に取り入れリンパや血液の循環を促し、
その後このYogaのポーズをします
その後、首や顔、頭をマッサージしたり腕をグリグリ回すと、驚く程体が温まり、浮腫が早く取れますよ
顔ばかりマッサージしても、浮腫は根っこから取れません
体全体の循環をよくしないと
アロマのいい香りで、朝のスタートは気持ちも明るくなります
さぁ、今日も一日会う人に笑顔で接し
、温かいエネルギーを交換出来る
…そんな一日にしたいですね