今日は足が筋肉痛だ~あせる


なぜかと言うと…


昨日の日曜日


旦那といっぱい歩いたからビックリマーク





玉川上水沿いを羽村堰まで


約15キロ くらい歩いたよ~あせる



ここからスタートこれ





これが玉川上水  これ







昭島の舗道のアスファルト


木のチップで出来てるの音譜


足に優しい ♪









湯楽の里 …通過





町内のお祭り…通過






写真(上)にカモが2羽ビックリマーク

分かるかなぁ~合格        これ








羽村堰   到着あせる






玉川上水の出発点  ビックリ


多摩川の水玉川上水に流れる場所ビックリマーク




   玉川兄弟の像  あげ






そして、更に青梅駅まで


約8㎞頑張って歩いたよ~汗


青梅市はレトロな街らしい…ニコ





青梅駅近くに


赤塚不二夫会館があったニコ


通過だよ…









青梅駅   到着ビックリマーク






8時半に出発して4時に到着~あせる


合計約23キロの距離ビックリマーク





歩いた目的は、限界まで歩いてみたいビックリマーク


だった音譜




足がスゴい疲れたけど、限界では


なかったなぁ~





そして、もう一つのお楽しみラブラブ


自宅に帰って体重計に乗ってみる合格




こんなに歩いたから、

痩せたかなぁ~ 嬉しいw ラブラブわーい!




ジャ  ジャーン きら 目 きら






oh  my  Gotビックリマーク   ガクリ(黒背景用)


まっ、まさか…


増えてる…なく





なぜだろう……??




あー、水やスポーツドリンク


いっぱい飲んだなぁ…




昼食はレバニラ炒め定食と餃子


ガッツリ食べたなぁ…




アイスも食べたなぁ…




帰って即行、スイカ食べたなぁ…




うん!!




ほぼ水分だビックリマークビックリマーク



問題なし合格



と無理矢理、納得する私…。






今日のココしっぽフリフリわん!わん!


ココの背後から見つめる少女の姿…青スジ









えへっドキドキ


低燃費少女ハイジ  だよ~んラブラブ