【6日間の断食チャレンジ】体重2キロ減しました！

6日間の断食をしました！

スタート時から2キロ減です

でも…ここからが

実はとっても大事です

ただ食べないって断食を

してしまう方がいますが

私はオススメしません

とくに歳を取ると肌に出ます

見えない血管や内臓など

体内組織が栄養不足になり

結局、痩せたのに…

「老けた？」なんて

言われてしまうハメに

だからこそやってほしい事を

書きました↓↓↓