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龍好きママしのぶです
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このブログは
ママ友(今は龍友)が龍遣いだと知り
龍遣いさんのブログを参考に
経験したことや感じたことを
書いています
(専業主婦で2児の母なので、時には
育児についての話も書いています)
最近エネルギーを感じることが
多々あって
それがすべて
おへそにガツンと入ってくるのです
多分丹田を鍛えろ
ということなのかな？と
思っています
調べてみると
丹田を意識して鍛えてみると
疲れやストレスの軽減、不眠
代謝の向上、自律神経の正常化など
心身ともに嬉しい変化が期待できます
と書いてありました
「丹田を鍛える」
と検索すると
多くの方法が出てくるので
自分に合ったものを
見つけようと思います