私を取り戻すための呪文

余計な事や

起こってもいないことで

よく自分を見失うことがある。

その時、私を取り戻すための呪文

「今、ここ」

何度も唱える。

ふと気づく。

考えて想像（妄想）していることは

まだ

何も起こってない

そう、その時、何も起こってないの。

そうやって何度も

今の自分に戻る。

そして

すすんでいくんだ。