年度末で多忙な日々。
数日前から咳が出るなーって思ってました
ああ咳喘息か、季節の変わり目だからなーって思ってたら、
痰も絡む感じ。あれあれ？？？あ、これ熱出るパターンか
ビンゴ！熱出ました！！
38.4度。あらー！出てしまった！
ありゃー、なんか肘も痛い。おかえりリウマチっぽい
さぁ、どうするか
38.4度、頭痛はなし、喉も痛くない、鼻水もない。
ただ咳と熱と痰。リウマチっぽい痛みが帰ってきてる・・・。
アミノ酸ドリンク、ビタミンC鬼盛りって栄養民は思うよね、フフフ
今回のはなんかそうじゃない感あり
一切のビタミンは摂らず、飲んだのは粉瘤の時に買ってた、
栄養仲間に教わった「セラペプターゼ」
（きちゃないタンパク質を分解してくれる酵素
）
そうだなー、いつもより大盛りで飲んどこ、
プロマック（亜鉛）も追加
食べたら食べれるけど何かやめとこ。水はガンガンに飲む
←これはジュース。
いちごを潰し砂糖いっぱいかけて牛乳入れて食べる🍓🍓🍓
食べたのはこれだけ。
↓こんなん。
さぁ寝ましょう。寝ながらも栄養仲間とチャット・・・。
クスクス笑いが出るｗｗｗ
ゴホゴホｗｗｗ笑うと咳出るｗｗｗ
私を笑い殺す気か！！！
みんな「はよ寝ろ！！！」
寝るか・・・( ˘ω˘)ｽﾔｧ
次の日、36.9度！！！！
そこから一切熱は上がらず、一日で解熱してました。
リウマチっぽい痛みも消えた
セラペプターゼで関節炎良くなるっていうのあったな。そういや
実は寝る前にうんちしたくなって、（汚い話で失礼）
（ゴホゴホ言いつつ、寝ながら温圧したからだと思う）
あー、うんち出たら熱下がるなって予感はありました。
（美便プロなんで
小さい子供が高熱で救急に来た時、
ベテランの救急医は子供のお腹を触り、便塊が触れるので
浣腸だけして解熱させるのを見てました。
親は薬くれー薬くれーっていうんだけどね。
便が出たら解熱するっていうのはベテランは知ってたんですよね。
不要な薬は使わない。さすがプロです
一日で解熱したのは、私も解熱剤を使わなかったからだと思う。
（39度すぎたら飲もうと思ってた）
そこらへんは、いしいじんぺい先生の記事をどうぞ
4年前も発熱した時に、38度の時,、解熱剤飲んだんですよ。
まー長引いたね。1週間ぐらい上がったり下がったり
免疫頑張ってたのになー。いらん事しました。っていう経験があったので
今回はギリギリまで飲まないで頑張ろう！と思ったら、
あっけなく1日で下がったので実験できませんでした笑
体調悪くなったら正直に記事にするスタイルな私。
私がやったことを共有すれば、なんか役立つかもしれないしね
少しづつ食べれるようになりビタミンやミネラルサプリ💊も少しづつ摂取。
食べれない時（食べない時）はビタミンCでもアスコルビン酸っていうだけあって、
酸が胃を刺激して気持ちわりーうげー！ってなったりするので、
胃腸強いです！って人以外は無理しないで下さいませ。
りんご🍎すったものとか果物で摂るといいですよ
サプリメントでビタミンたくさん摂るとエネルギーの必要量も増えるので、
（風邪の時はとくに）
余計な事はせず、セラペプターゼと亜鉛、水がぶ飲みで正解だったみたいです
自分の体をいつも観察してると、
ネットでどんなにいい情報を見たとしても、そこに合わせるんじゃなく
「自分」に合わせる事ができますよ。
自分の主治医は自分。
忙しすぎに注意します！自己指圧しよーっと
皆さんも季節の変わり目、お気をつけください
どうせ治る。
↓これはいつか作ったオムレツ。おジジ、おババ大好物です。笑
（中身は鳥ミンチ、ニンニク、野菜いろいろ刻んでＩＮ）
（消化力弱い人は、みんな刻め！）
不定期ですがグリーフケアでお話しお聞きしてます
お困りの方はお問い合わせください
