今朝は雨で山歩きしていないのに
何故かものすごく腹がへった。
我慢できなくなり、
黒糖飴を口にしてしまった。
一つ舐めたら、
止まらずに５個も舐めてしまった。
結果、
元気になったかというと
かえっておかしくなった。
なんか集中できないし
力が入らない
気がした。
おかしいな？
と思い考えた結果は、
甘～い黒糖飴が体に入ったので
インシュリンが出て血糖をさげた。
ただ、
５個も連続して舐めたので、
インシュリンが出過ぎて
血糖を下げ過ぎたのではないか？
それで調子が悪くなった。
と思った。
食べ物も、
種類とタイミングを間違うと
かえって体にダメージを与える
ということに至った。
その後、
ご飯を食べたら復調したので
ホッとしたし、
考えが合っていたと思った。