こんにちは
昨日は気分がよく 久しぶりに飲み過ぎてしまいました
なので 今日は体中が 浮腫んでおりますw
怠さも なかなか抜けないので 今週末はおとなしく 飲もうと思います←
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先週 検体を送ったソイチェックの結果が返ってきました
アタシはエクオールが つくられていないみたいですね
つくられていなくても イソフラボンの健康効果が得られていないわけではないので 大豆製品を取り続けるのは よいそうです
でも たくさん食べたからといってエクオールが増えるわけではなさそうなので
エクオールのサプリメントで補給していこうかと思っています
サプリを取って しばらくしたら またソイチェックをやってみようかな
骨粗鬆症予防について まだ勉強不足なので 次の外来で いろいろ聞いてみようと思います
ではでは
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