鏡をふと見る。
映る自分の顔。
鏡に映ってるのは誰？私？
私ってどうしてこんなに醜いのだろう。
私って誰？ってなって過呼吸になる。
苦しい。薬を飲むが効かない。
今日はデイケアでした。
デイケアが無かったら起きてなかった。
怠い。訪問看護だけだったら
絶対に寝てたなぁ。
お昼ご飯食べて旦那と電話して
仮眠を取りました。
その後はデイケア続ける為の診察。
少し待ちましたが診察をうけました。
この調子でいこうね、少しずつ元気に
なってるからね。大丈夫。
良い方向に絶対いくからね。
昼間眠たくなったら和室で寝たら良いからね
等々優しくしてくださりました。
次の診察は3月。良かった。
その後は体を軽く使った遊びを。
私は中途半端な6位(笑)
会計して家に帰宅して
洗濯取りこんで家の事もして。
そこからそわそわして大変でした。
ご飯作るのが面倒なので
冷凍物で。お腹が満たされたら
何でも良いや。
明日は友達とお茶して
水曜日はデイケアで
木曜日は友達とパンケーキ&カラオケ
楽しみな事が多いかな？
どうかパニック起こしませんように。
今めっちゃ眠いけど寝たら夜
絶対に眠れないから寝ない。
いや、逆に今睡眠薬飲んで
寝たら良いのかも？
例えば８時に寝て１２時に起きて
そこからTV見たりしたら良いのかも？
薬が無くても眠れるようになりたい。