こんばんは。
この週末も寒かったですねぇ。
息子は寒いのなんて関係ないってな
具合で外で遊んだり、本を読んだり
お勉強（落書き）を1時間もしたり。
物凄い集中力です。
賢い子やねーってずっと言うてます。
私が馬鹿だったので
賢い旦那の遺伝子を引き継いでくれてる事を
説に願います。
私は人間の汚い世界にまで足を染めた人間です。
なので大人の駆け引きを見てたら
ある程度分かるんです。
「それ」が何を意味してるのかを。
話戻して。最近行動認知療法じゃないけど
感情ノートを書いてます。
半分は何も感じず書いた事
思いながら書いたこと
半分はマイナス思考になった時用に
褒めたり自問自答してたり。
紙に書き出すって大切だなぁと
思いました。次回の診察の時
主治医に見てもらおう。
何でか分からないけど
私は普通なのに周りが
しんどそう。ソワソワしてるやろ、今？
とか聞いてこられます
別に眠たい訳でもありません。
何でやろ…
明日は開放日だからゆっくり寝てたいけど
10時〜班の集まりがあるので
それに参加しないといけないから
寝れません。辛いなぁ
とにかく早く寝る努力をしなければ。
とか言いながら風呂入ってるの誰よ
いつも布団に入ってるかはね
明日からは通常運転
生活死ます！
暴飲暴食何とかしなくちゃいけないなぁ