こんばんは。
今日は朝から活動してました。
講演会に行ってきました
…が眠気に負けて途中寝てしまいましたが
主人をたてる大切さを語っておられました。
昼、疲れきって家に帰ってきて
旦那と電話。
お昼ご飯食べて息子との面会へ
頭打った事もあるから
面会のみでと言われました
面会してきて息子保育園帰りだったのですが
名字の記載が間違えてました。
息子がしまじろうのDVDって言い出したから
つけて見させたらママの相手してくれず。
面会の時間終わったので
帰ろうとしたら息子はバイバイを
嫌がって息子の友達がバイバイしてくれました。(笑)
帰ってきて書き起こしして
卵Lサイズ110円でゲットして。
夕方家に帰ってきて
花、ヤシの木の水やりしました。
疲れちゃいました、
精神状態ですが、やはり気乗り？せず
睡眠薬を飲まなきゃいけない事に
恐怖を覚え、もういっその事スパンと
辞めてしまおうか。
副作用あるかな？
まだまだ日が浅いから大丈夫かな？
普段飲んでる薬も本当に必要かと
思うようになり、飲むのをやめようかと
思ったりする。
でも辞めると辞めるで
副作用がでてきて
またしんどくなっちゃう。
木曜日心のケアセンターに行くの
今から緊張してます…
明日は友達とランチ？ティータイムするから
楽しみ！早く起き上がらないと！
今日起き上がれたんだから
明日もいけるでしょ！
そう言い聞かせて寝ようか。
今私は不眠症だった。と
言い聞かせで寝てます
自己暗示力って凄いと思うから
そしたら不思議な事に
30分位早く眠れるんですよね。
不眠症は治らないですが
私は不眠症じゃない！って
言い聞かせで言い聞かせで
疲れる事して眠る事にします。
今日運転往復2時間で疲れてるから
眠れるかな？