頼まれごとを断れない。その理由はなんですか？
断るなんてわがまま。
相手を傷つける。
相手をがっかりさせる。
断ったらできないと思われる。
断るなんで不愛想だ。
断ったらケチだと思われる。
意地悪だ。
本当にそうでしょうか？
それはもしかしたら思い込みかもしません。
本当はどうしたいですか？
本当は断りたかった。
引き受けてしまった自分を後で責めなくてすむよう
行動を変えていきましょう。
まずは深呼吸。
すぐに引き受けるのではなく、判断するための時間を確保します。
引き受けるのか、断るのか判断するための情報や説明を相手に求めていきましょう。
自分が本当はどうしたいのか、自分にとって何が一番大切なのか素直になりましょう。
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える練習をしていきましょう。
アサーティブトレーニング日曜体験講座
■日時■
２０１８年３月２５日、４月１日、５月１３日、６月3日の日曜日
１４時～１６時３０分（１５０分）
■会場■
横浜ワールドポーターズ ６階 ＮＰＯスクエア内
■受講料■
４，０００円
■講座の内容■
自分のコミュニケーションパターンを知り、適切な表現方法をトレーニングすることで
コミュニケーションを工夫することができるようになります。
◆アサーティブとは何か
◆４つのコミュニケーションのパターン
◆アサーティブ行動の５つのキーポイント
◆アイメッセージ、ＹＯＵメッセージを体験する
◆台詞作り、伝える練習
◆ロールプレイ、他
■講師■
ＡＨＣ認定講師
■コミュニケーションの４つのパターンとは？↓
https://ameblo.jp/ahcblog02/theme-10103635440.html
アサーティブ講座の詳細、お申し込みはホームページをご覧ください。
↓こちらから
●アサーテイブヒューマンセンター
横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア
●アクセス
みなとみらい線 みなとみらい駅・馬車道駅より徒歩約５分
ＪＲ桜木町駅／横浜市営地下鉄 桜木町駅より徒歩約１０分
●主催
ワーカーズコレクティブハートランドグループ アサーティブ ヒューマンセンター
●お問い合わせ
メール E-mail : hlw@cside.com
電 話 045-650-1871
どうぞお気軽にお問い合わせください。
