こんにちは。
アサーティブヒューマンセンター（AHC）です。
キーワード検索でこのブログをご訪問くださる方もいらっしゃいます。
ありがとうございます。
私も、キーワード検索して
弊団体のアサーティブ講座にたどり着いた一人です。
知人から Ｉメッセージ を教えてもらったのがきっかけです。
Ｉメッセージ はアサーティブトレーニングのスキルのひとつです。
あの日、知人に出会えたことに本当に感謝しています。
教えてもらったことで救われました。
私の場合、まずアサーティブ体験講座を受講し、
その後アサーティブトレーナー養成講座へ進みました。
講座で様々なトレーニングを体験する度に、感動と驚き、そして反省・・・
たくさんの気づきがありました。
仲間のロールプレイを見守り、
アサーティブに自己表現できていた時には拍手したり
自分も同じように見守って応援してもらったり。
仲間の自己表現や価値観から学ぶことも多いです。
そして講師の支援的な進行も大きな支えになります。
そして現在、意識的にトレーニングを重ね
アサーティブな自己表現にとどまらず
動揺はしても変化を受け入れることができる自分がいます。
感情をコントロールし、自己表現できる自分がいます。
逞しさを身に付けた自分がいます。
共感し、人に寄り添う自分がいます。
互いの価値観を尊重できる自分がいます。
自分の弱さを認められる自分がいます。
一人でも多くの方ににアサーティブを知ってほしいです。
アサーティブって何だろう？と思われた方、ぜひ体験講座にご参加ください。
お待ちしております 
今後の体験講座
■講座名■
いい夫婦の日
夫婦のほっとするコミュニケーション講座
■定員■
４名
■日時■
２０１７年１１月５日（日） １０時００分～１２時００分（全１回：１２０分）
２０１７年１１月２２日（水）１０時００分～１２時００分（全１回：１２０分）
■受講料■
３，０００円（お一人様）
■講座の内容■
この講座ではワークを体験していただきながら、
夫婦円満に役立つコミュニケーションのヒントをお伝えします。
・夫婦の自分も相手も尊重したコミュニケーションとは
・４つのコミュニケーションのパターン
・愛メッセージ
・台詞を作り、伝える練習
・ワーク、その他
■講座名■
現役看護師がお伝えする
仕事に活かせるアサーティブ体験講座
■日時■
２０１７年 １１月１１日（土） １５時～１７時３０分（１５０分）
■受講料■
４，０００円
■講座の内容■
この講座は、受講者のみなさんの事前申し込みから「テーマ」を検討します。
仕事での困ったことを、ぜひお聞かせください。
経験を積んだ現役看護師による講座です。
具体的な事例も織り交ぜながらアサーティブなコミュニケーションができるスキルを
身につけていただきたいと思います。医療従事者や支援職の方に特におすすめです。
看護師として復職を希望される方にも役立つ講座です。
◆アサーティブの基本的知識
◆ アイメッセージ
◆バウンダリー
◆ワーク、ロールプレイ、他
■講座名■
職場・家庭に活かすアサーティブ体験講座
■日時■
２０１７年１１月１８日（土） １０時～１２時（１２０分）
■受講料■
３，０００円
■この講座をおすすめする方■
周りの人とのコミュニケーションをより良くしたい方。
相手を尊重しながら、自分の気持ちを適切に伝えていく方法を学びます。
ロールプレイを通して学ぶ体験型の講座です。
■講座名■
アサーティブトレーニング日曜体験講座
■日時■
２０１７年１１月１９日（日） １０時～１２時３０分（１５０分）／全１回
２０１７年１２月３日（日） １４時～１６時３０分（１５０分）／全１回
■受講料■
４，０００円
■講座の内容■
アサーティブの基礎を学びます。
初めての方にもわかりやすくお伝えします。
アサーティブのスキル「頼む」の台詞を作り、伝える練習をします。
◆アサーティブとは何か
◆４つのコミュニケーションのパターン
◆アサーティブ行動をするための５つのキーポイント
◆アイメッセージ、ＹＯＵメッセージを体験する
◆「頼む」の台詞作り、伝える練習
◆ロールプレイ、他
■講座名■
アサーティブコミュニケーションロールプレイ実践講座
ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう
■日時■
２０１７年１１月２５日（土） １３時３０分～１６時３０分（１８０分）
■受講料■
６，０００円
■この講座をおすすめする方■
批判への対処の仕方や、怒りなどの感情のコントロールと
その表現など個々の問題に丁寧に取り組みます。
企業のリーダーや対人援助職の方、どなたにも役立つ講座です。
■アサーティブとは
アサーティブは自分も相手も尊重する自己表現の方法です。
アサーティブを対人コミュニケーションに生かすことができると
自分に対する大きな安心感と、自信が得られます。
受講を希望する講座については、お気軽にメールでご相談ください。
●講座の詳細、お申し込みはホームページをご覧ください。
●講座開催場所
横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア
●アクセス
みなとみらい線 みなとみらい駅・馬車道駅より徒歩約５分
ＪＲ桜木町駅／横浜市営地下鉄 桜木町駅より徒歩約１０分
●主催
ワーカーズコレクティブハートランドグループ アサーティブ ヒューマンセンター
●お問い合わせ
メール E-mail : hlw@cside.com
電 話 045-650-1871
どうぞお気軽にお問い合わせください。
