アサーティブヒューマンセンターです。
横浜は連日雨が降り続いていました。
そのうえ、気温が低い～。寒いです。
洗濯物を外に干せない、室内に干しても乾かない・・・。
こまめに洗ったほうが結果的に都合がいいので、
雨でも洗濯物は溜めないで、私は毎日洗濯をしています。
そこでタオル、バスタオル類は乾燥機を回し
乾燥機で乾かすのがふさわしくないものは
エアコンで乾かしています。
それなりに手間がかかり、わずらわしいです。
さて、アサーティ体験講座、養成講座にいらっしゃる方の中には
「自分の気持ちがよくわからないんです」と、おっしゃる方がいらっしゃいます。
アサーティブトレーニングは下記の３つの分野で構成されています。
１）気づきのトレーニング
２）知識のトレーニング
３）スキルのトレーニング
それでは、気づきのトレーニングをしてみましょう。
連日雨が降っています。
あなたは今どんな気持ちがしていますか？
自分の今の気持ちにリアルタイムで気づいてみましょう。
どんな気持ちも否定しないで、尊重しましょう。
自分の感情を気持ちという言葉で表現してみましょう。
人と同じでなくてＯＫです。
あなたの正直な気持ちはなんですか？
●アサーティブ講座のお申し込みはこちらから ↓
◆アサーテイブトレーニング講座
①アサーテイブトレーナー養成
②アサーテイブトレーナー養成 ベージック・アドバンスコース
③アサーティブロールプレイ 実践講座
④アサーティブトレーニング 日曜体験講座
⑤アサーティブ 基礎トレ講座
⑥職場・家庭に活かすアサーテイブ 体験講座
⑦現役看護師によるアサーティブ 体験講座
⑧魅力を開花させる また会いたいと思われるコミュニケーション講座
⑨いい夫婦の日 夫婦のほっとするコミュニケーション講座
⑩プライベートレッスン ストレス軽減に役立つ 心地いいコミュニケーション講座
⑪アサーテイブ マンツーマントレーニング
⑫アサーティブトレーニング研修・出張講座
⑬アサーティブ研究会
●講座開催場所
横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア
●アクセス
みなとみらい線 みなとみらい駅・馬車道駅より徒歩約５分
ＪＲ桜木町駅／横浜市営地下鉄 桜木町駅より徒歩約１０分
●主催
ワーカーズコレクティブハートランド アサーティブ ヒューマンセンター
●お問い合わせ
メール E-mail : hlw@cside.com
電 話 045-650-1871
どうぞお気軽にお問い合わせください。
